Was wäre, wenn du dein volles Potenzial an der Schnittstelle von Höchstleistung und Zufriedenheit ausschöpfen könntest?

Wie du in kürzester Zeit deine volle Leistung entfaltest und mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden gewinnst, ohne blockierende Gedanken, ständige Müdigkeit, das Gefühl innerer Leere oder körperliche Schmerzen.

Dr. Konrad Smolinski

Dein Experte auf dem Gebiet der High Performance und der körperlichen und mentalen Gesundheit.

Mit seinem einzigartigen System hat er in 20 Jahren bereits über 1.000+ Sportlern, Unternehmern und Selbständigen geholfen, ihre Leistung ohne Anstrengung zu steigern, und gleichzeitig positive Veränderungen in Mindset und Lebenszufriedenheit zu bewirken.

Häufige Gründe warum wir nicht unsere Potenziale nutzen

Fehlende Ziele
Mangel an Selbstvertrauen & Selbstbewusstsein
Ablenkungen
Negative Selbstgespräche
Perfektionismus
Mangel an Durchhaltevermögen
Mangelnde Konzentration

„Die Herausforderung des Lebens besteht darin, mit Leidenschaft und Liebe die für unmöglich geglaubten Dinge irgendwann doch zu erreichen!“

Dr. Konrad Smolinksi

Ich helfe dir mentale Stärke und Gesundheit aufzubauen

Ich glaube daran, dass jeder Mensch in der Lage ist außergewöhnliche Leistungen zu erbringen und Freude an der Bewältigung der Herausforderungen im Leben zu entwickeln. Ich möchte dir dabei helfen, dein Mindset zu verändern, ein positives Lebensgefühl zu erreichen, indem ich dir Werkzeuge und Techniken zur Verfügung stelle, die dir helfen, deine mentalen Fähigkeiten zu verbessern.

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Sportler, Unternehmer, Selbständige gecoacht

Gruppencoachings

Jahre Erfahrung im High Performance Coaching

Unser Coaching

ist perfekt für dich geeignet, wenn du:

Deine Konzentration und Fokussierung steigern möchtest,

um stets in der Lage zu sein, deine beste Leistung abzurufen, unabhängig von äußeren Ablenkungen.

Dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl aufbauen willst.

Glaube an dich selbst und deine Fähigkeiten, auch wenn es schwierig wird.

Den Umgang mit Unsicherheit und Angst meistern möchtest,

sodass sie dich nicht behindern, sondern dir vielleicht sogar helfen, noch stärker zu werden.

Eine ausgewogene Work-Life-Balance im Leben finden möchtest,

um nicht nur sportlich, sondern auch persönlich zu wachsen und Erfüllung zu finden.

Deine mentale Widerstandskraft stärken willst,

um die anspruchsvollsten Trainingssessions und Wettkämpfe erfolgreich zu bewältigen.

Ein mentales Edge gegenüber deinen Konkurrenten erlangen möchtest.

Ein starker Geist kann oft der entscheidende Unterschied zwischen Sieg und Niederlage sein.

Effiziente Strategien zur Stressbewältigung suchst,

um den enormen Druck, der im Leistungssport üblich ist, erfolgreich zu meistern.

Schnell und effektiv von Niederlagen erholen willst.

Es ist nicht das Hinfallen, sondern das Aufstehen, das zählt – und wir zeigen dir, wie du das am besten machst.

3 weitere Dinge, die unsere Kunden an uns schätzen:

Ganzheitlicher Ansatz

Wir legen großen Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz, der alle Lebensbereiche unserer Kunden einschließt. Neben beruflichen Zielen unterstützen wir sie dabei, auch ihre Gesundheit, Beziehungen und persönliches Wohlbefinden zu verbessern. Unsere Kunden berichten von einer spürbaren positiven Veränderung in allen Aspekten ihres Lebens und fühlen sich insgesamt ausgeglichener und erfüllter.

Individuelle Betreuung

Unser Coaching wird für die individuellen Bedürfnisse unserer Kunden maßgeschneidert. Wir nehmen uns die Zeit, ihre spezifischen Herausforderungen und Ziele zu verstehen und entwickeln darauf basierend einen maßgeschneiderten Coaching-Plan. Unsere Kunden schätzen die persönliche Betreuung und das Gefühl, dass ihr Erfolg für uns oberste Priorität hat.

Praxisorientierte Lösungen

Unsere Kunden loben unser Coaching dafür, dass wir ihnen praxisorientierte Lösungen bieten. Wir konzentrieren uns nicht nur auf theoretisches Wissen, sondern helfen ihnen aktiv dabei, die erlernten Strategien und Techniken in ihrem Alltag umzusetzen. Dadurch erzielen sie spürbare Veränderungen und erreichen ihre Ziele schneller.

Das sagen unsere Kunden

★★★★★ 5/5

"Seit ich mit Dr. Konrad Smolinski zusammenarbeite, meistere ich meinen Rennalltag mit mehr Routine und Ruhe. Dank gefestigten Achtsamkeitsübungen bewältige ich auch das Training besser. Seine (Konrads) profesionelle und lösungsorientierte Herangehensweise hat mir nicht nur geholfen, meine Nervosität in Fokus umzuwandeln, sondern hat auch zu meinen jüngsten Weltcup Stagesiegen beigetragen!"

Raphaela Richter

Profi Mountainbikerin - Enduro

★★★★★ 5/5

"In nur 8 Wochen hat das Coaching mir eine nie dagewesene Klarheit gebracht. Meine Leistungsfähigkeit ist gestiegen und mein tägliches Wohlbefinden hat sich deutlich verbessert. Ein echter Wendepunkt in meinem Leben!"

Nicole Srock

★★★★★ 5/5

"Durch das Mentalcoaching von Dr. Konrad Smolinski lernte ich, mit Zweifeln, Ängsten und Druck im Wettkampf umzugehen, was zu meinen ersten großen Erfolgen im professionellen Langdistanztriathlon führte. In harten Renn- und Trainingssituationen bleibe ich nun fokussiert und wertungsfrei, und habe zudem gelernt, in bestimmten Momenten 'einfach nur zu sein'."

Maja Betz

Profi Triathletin

★★★★★ 5/5

"Das Coaching von Dr. Konrad Smolinski hat mir in mehreren Bereichen geholfen und mich sehr geprägt. Er schafft es auf professionelle Art und Weise Lösungen für jegliche Art von Problemen (z.B. mental oder körperlich) zu schaffen, dabei ist mir der Umgang stets vertraut und angenehm. Persönlich habe ich durch die verbrachte Zeit viel im Umgang mit negativen Gedanken auf und neben dem Platz gelernt und mich dahingehend enorm verbessert. Dr. Konrad Smolinski arbeitet sehr zielorientiert und kann sich perfekt auf einen einlassen. Er ist immer für einen da und begleitet mich seit mittlerweile 3 Jahren auf meinem Weg."

Luis Fischer

ZFC Meuselwitz, Fußball-Regionalliga

★★★★★ 5/5

"Am Ende des Tages gibt jeder Athlet alles, um sportliche Bestleistungen zu bringen und wir alle wissen, wie eng es ganz oben an der Spitze der Pyramide ist. Ich glaube, dass genau dann mentale Stärke gefragt ist, die Zwischen Sieg und Niederlage entscheidet. Genau dann kommt Dr. Konrad Smolinski mit seiner ausgeglichen, professionellen Art, der auch zu jeder Zeit für mich da ist, wenn es darauf ankommt. Klar kann man auch aus Fehlern lernen, aber warum nicht profitieren von der Erfahrung eines Profis? Talent kann einem den Weg öffnen, aber Ziele erreicht man ausschließlich mit Willen, Kontinuität, Routinen und harter Arbeit. Das alles kann man lernen und erschafft sehr hohe Wahrscheinlichkeiten, erfolgreich zu sein, wenn man es will."

Tim Apolle

Profi Endurofahrer

★★★★★ 5/5

"Dank dem Mentalcoaching von Dr. Konrad Smolinski habe ich beigebracht bekommen, mit negativen Gedanken, Ängsten und hohen Druck im Training und Spielen umzugehen. Dadurch konnte ich in Trainingseinheiten und Spielen bessere Leistung abrufen und mich deutlich steigern. Schon seit Anfang der Zusammenarbeit habe ich mich freier und erholter gefühlt. Dies kam durch beispielsweise verschiedene Achtsamkeits- und Atemübungen. Diese haben mir auch dabei geholfen, dass viele Training und die Schule unter einen Hut zu bekommen und besser zu meistern. Meine Leistungen sind in diesen Bereichen deutlich gestiegen. Allgemein fühle ich mich in meinem Leben deutlich gelassener und entspannter. Durch das Mentaltraining mit Dr. Konrad Smolinski öffnete sich für mich eine Tür, die ich zuvor nicht allein aufstoßen konnte. Es war ein prägendes Ereignis, das meinen weiteren Weg im Sport und im Leben maßgeblich positiv beeinflusste! "

Titus Jakob

SC Fortuna Köln, A-Junioren-Mittelrheinliga️

★★★★★ 5/5

"Nach meiner Saison 2020 bin ich auf Konrad zu gegangen und hab ihn um Rat gefragt. Aus der nun knapp dreijährigen Zusammenarbeit konnten wir nicht nur meine physische Verfassung optimieren, sondern insbesondere bauten wir meine mentale Stärke weit aus. Anfangs hatte ich große Selbstzweifel und fühlte mich teilweise sehr unsicher in dem was ich tat. Mit der Hilfe von Konrad, zahlreichen Aufgaben und vieler gemeinsamer Arbeit kann ich nun von mir behaupten, dass ich einen starken Glauben an meine Fähigkeiten habe und mir zu 100% vertraue bei dem was ich mache. Ich habe gelernt mich viel mehr auf die positiven Dinge im Leben zu konzentrieren und die vielen negativen Gedanken oder auch Selbstzweifel in der Ecke liegen zu lassen. Mittlerweile kann ich sagen, dass ich mental in meiner besten Verfassung bin und dass verdanke ich meinem Coach Konni!"

Tom Koch

Profi Motocrossfahrer

★★★★★ 5/5

“Die Reise zu mir selbst war anspruchsvoll, aber lohnend. Ich fühle mich nicht nur gestärkt und fokussierter, sondern habe auch ein tieferes Verständnis für meine eigenen Potenziale gewonnen. Eine persönliche Reise, die weit über meine Erwartungen hinausging. Schon bei unserer ersten Begegnung spürte ich eine offene und unterstützende Energie, die es mir leicht machte, meine Gedanken und Emotionen zu teilen. Dr. Konrad Smolinski zeigte nicht nur außergewöhnliche Empathie, sondern auch ein tiefes Verständnis für meine individuellen Herausforderungen. Die Sitzungen waren mehr als nur Gespräche; sie waren eine Gelegenheit, tief in meine eigenen Überzeugungen, Zweifel und Träume einzutauchen. Er half mir, Klarheit über meine Ziele zu gewinnen und realistische Schritte zu setzen, um sie zu erreichen. Besonders beeindruckt hat mich die Vielfalt der mentalen Werkzeuge und Techniken, die mir vermittelt wurden. Die Übungen waren nicht nur theoretisch, sondern wurden praxisnah in mein tägliches Leben integriert. Von Herzen Dankeschön!”

Mia Eitner

Leichtathletin - LC Jena

★★★★★ 5/5

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Dann buche gleich dein unverbindliches Strategiegespräch.

Für deinen Erfolg

Das kannst du bei unserer Zusammenarbeit erwarten:

Persönliches 1:1 Coaching durch Dr. Konrad Smolinski:

Profitiere von der 20-jährigen Coaching-Erfahrung und erhalte individuelle Strategien, die zu deinen Bedürfnissen und Zielen als Athlet passen.

Flexible Online-Calls:

Egal, wo du trainierst oder an Wettkämpfen teilnimmst – unsere regelmäßigen Online-Calls können von überall auf der Welt wahrgenommen werden, sodass deine sportliche Entwicklung niemals ins Stocken gerät.

Reflexion, Feedback und Handlungsempfehlungen:

Gemeinsam analysieren wir deine Performance, identifizieren Stärken und Schwächen und erarbeiten konkrete Maßnahmen, damit du immer weiter an der Spitze bleibst.

Praxisorientierte Trainingsmaterialien:

Nutze einfach umsetzbare Übungsanleitungen, Skripte und Checklisten, die speziell für Leistungssportler entwickelt wurden. Damit kannst du Mentales Training in deinen Alltag integrieren und kontinuierlich Fortschritte erzielen.

Immer an deiner Seite:

Wir sind da, um dich in deinen aktuellen Herausforderungen zu unterstützen und Antworten auf alle Fragen zu geben, die dir im Kopf herumschwirren – sei es bezüglich Wettkampfvorbereitung, Ernährung oder Mentaltraining.

Über Dr. Konrad Smolinski

Dr. Konrad Smolinski ist diplomierter Sportwissenschaftler, verfügt über einen Doktortitel im Fachbereich Sportpsychologie und studierte zusätzlich Philosophie und Psychologie. Seit 20 Jahren widmet er sich der Beratung, Betreuung und dem Coaching von Freizeit-, Leistungs- und Profisportlern sowie Führungskräften, Teams und Unternehmen, um deren körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu steigern.

Darüber hinaus ist Dr. Smolinski Dozent an der Friedrich-Schiller-Universität Jena, begleitet & unterstützt Forschungsprojekte in diversen Fachbereichen, ist Gesundheitsberater der AOK Plus sowie Buchautor.

Jenseits seiner unternehmerischen Tätigkeiten ist Dr. Smolinski leidenschaftlicher Läufer, Triathlet und Extremsportler. Dabei sucht er immer wieder die persönliche Herausforderung, um sein Potenzial an der Schnittstelle von Höchstleistung und Wohlbefinden auszuschöpfen.

Wie sieht der Bewerbungs-Prozess aus?

1. Du bewirbst dich auf das kostenfreie Erstgespräch.

Du gibst einige Daten zu deiner aktuellen Situation in einen Fragebogen ein. Dieser Fragebogen ist das Resultat aus über 3 Jahren Erfahrung in der Zusammenarbeit mit Selbstständigen und Unternehmern.

2. Ein Team-Mitglied wird dich anrufen und interviewen.

Auf Grundlage des Fragebogens wirst du von unserem Team telefonisch kontaktiert. In dem Telefonat analysieren wir gemeinsam deine eingegebenen Daten und besprechen das weitere Vorgehen.

3. Wir koordinieren gemeinsam die Terminvergabe.

Wenn alle Fragen geklärt sind, finden wir gemeinsam einen Termin. In dem Termin werde ich dir zeigen ob und vor allem wie wir zusammen arbeiten können.

Unser Standort

Unser Standort befindet sich im grünen Herzen von Deutschland, in Thüringen.

Von hier aus betreuen wir unsere Kunden und erarbeiten effektive Strategien komplett digital in ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Unser Büro und Coachingräume befinden sich in einem kleinen Vorort von Gera in Langenberg. Umgeben von frischer Luft, grünen Wiesen & Wäldern sowie Ruhe bietet der Standort perfekte Bedingungen für uns und unsere Kunden.